0

212

:
:
:
:
:

Тай-бо

Относительно новое направление в фитнесе, программа состоящая из силовых упражнений, на основе каратэ и тайского бокса. Одна тренировка по тай-бо приравнивается к 10-километровому забегу. 

Оставить отзыв

Дорога к физическому совершенству

Если вы еще не занимались подобным видом спорта, то вы многое потеряли. Несмотря на то, что отпугивает описание, все-таки тайским боксом, карате, тхэквондо не все хотят заниматься, при их достаточной травмоопасности. Но тай-бо это нечто другое: это эффективная фитнес программа сочетала в себе не только элементы вост...

Достоинства:
активная, эффективная программа, сжигание калорий
Недостатки:
нужна подготовка
Читать весь отзыв