0

176

:
:
:
:
:

Crossfit

Система тренировок для тех, кто постоянно занимается фитнесом, с элементами комбинирущими стандартные упражнения с фитнеса, гимнастики и тяжёлой/лёгкой атлетики.

Оставить отзыв

Требует серьезной подготовки

Если вы решили заниматься фитнесом и вы первый раз пришли в фитнес-клуб, где вам предложили на выбор несколько тренировок, ни в коем случае не выбирайте первой тренировкой Crossfit. Данный тип тренировок предназначен только для тех людей, кто уже действительно неоднократно ходил на силовые тренировки и достаточно по...

Достоинства:
повышает координацию, выносливость, жиросжигающая тренировка
Недостатки:
необходима хорошая подготовка для таких занятий
Читать весь отзыв