0

124

:
:
:
:
:

Workout

Воркаут - это любительский вид спорта, часть физической культуры . Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

Оставить отзыв

Вариант без материальных затрат!

Воркаут - любительский вид спорта, который подойдет фактически каждому. В интернете можно без проблем найти программу тренировок и заниматься самостоятельно на специально оборудованной площадке. Вообще, если не филонить, можно добиться действительно прекрасных результатов, не затрачивая финансы на тренажерный зал и ...

Достоинства:
Бесплатно, эффективно
Недостатки:
Требует самодисциплины
Читать весь отзыв