105

ГераЯ
:
:
:
:
:

Дорога к физическому совершенству

Если вы еще не занимались подобным видом спорта, то вы многое потеряли. Несмотря на то, что отпугивает описание, все-таки тайским боксом, карате, тхэквондо не все хотят заниматься, при их достаточной травмоопасности. Но тай-бо это нечто другое: это эффективная фитнес программа сочетала в себе не только элементы восточных единоборств только в качестве выборки лучших силовых упражнений, а и растяжку мышц, элементы аэробики. Занимаясь тай-бо вы сжигаете количество калорий, что потребили за целый день, что конечно же способствует ускорению метаболизма и активному похудению. Но участие в таком виде тренировки требует определенной подготовки, так как ощущаешь большую нагрузку на весь организм.Выходишь с тренировки кажется, что работали все группы мышц настолько, что даже коленки трясутся и тогда думаешь, что точно поработала хорошо :) Рекомендую всем, кто любит активный фитнес

Моя оценка:
Рекомендую друзьям: Да
Достоинства: активная, эффективная программа, сжигание калорий
Недостатки: нужна подготовка
Время использования: год

Пока ни одного комментария, будьте первым!